عند اكلك للبامية لن تصدق مذا يحدث في جسمك و عن الامراض التي تجنبك منها

عند اكلك للبامية لن تصدق مذا يحدث في جسمك و عن الامراض التي تجنبك منها





أفادت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية فاليرى أسبيناس، بأن خضار البامية الرومي، الذي يعرف في إفريقيا، يحتوي على فيتامين "سي"، الذي يقوي الجهاز المناعي ويكافح "الربو" بفاعلية كبيرة.


كما كشفت الدراسة عن أن البامية الرومي غنية بالألياف، وتساعد على تنظيم السكر والكوليسترول لاحتوائها على حامض الفوليك، الذي يجعلها من الخضروات المهمة خلال فترة الحمل.


وأضافت الدراسة أن البامية الرومي تحافظ على الكلى، لأنها من الخضروات المضادة للأكسدة، ما يعطيها أيضا القدرة على مكافحة التجاعيد.


اذا اعجبتك الوصفة شاركها مع الاصدقاء بالضغط على احد الازرار ...


اخترنا لك ...
loading...

تسمية 2

loading...

المشاركات الشائعة